น้ำมันพืชมรกต ต้มผัดแกงทอด จะเลือกทำเมนูไหนรับรองจะถูกใจ คุณประโยชน์เพียบแน่ แค่หยิบใช้ให้ถูกประเภทค่าาา

น้ำมันปาล์ม – เหมาะกับการทอด ใช้ไฟแรง
น้ำมันถั่วเหลือง – เหมาะกับการผัด
น้ำมันทานตะวัน – เหมาะกับการผัด ทำสลัด ทำอาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำมันรำข้าว – เหมาะกับการทอด ผัด ทำสลัด เบเกอรี่ อาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำมันผสม (ปาล์ม + ถั่วเหลือง) – เหมาะกับการทอด และผัด